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Come prevenire la carenza di zinco nella dieta vegana? Scopri cosa dicono le linee guida!

Come prevenire la carenza di calcio nella dieta vegana? Scopri cosa dicono le linee guida!

Vuoi integrare le proteine in polvere ma tua madre ti ha detto che "fanno maleeeh"? Scopri cosa dicono le autorità sanitarie e le linee guida

Sei un italiano all'estero e stai cercando un nutrizionista online italiano? Ecco, forse lo hai appena trovato

Vuoi integrare le proteine in polvere ma tua madre ti ha detto che "fanno maleeeh"? Scopri cosa dicono le autorità sanitarie e le linee guida

Sei vegano e hai paura di essere carente in vitamina B12? Scopri quanta assumerne sulla base delle linee guida SINU!

Non sai fare lo squat? Scopri la guida step by step per principianti!

Non sai fare la panca piana? Scopri la guida step by step per principianti!

Vuoi iniziare a contare le calorie per dimagrire o aumentare di peso? Scopri in questo articolo come fare e quali sono i limiti di questa metodica!

Si può mettere massa muscolare da vegani? Scopri come fare seguendo le linee guida nazionali e internazionali!

Come prevenire la carenza di Omega-3 nella dieta vegana? Scopri cosa dicono le linee guida!

Se sei vegano sei carente in proteine? Rischi di morire? Vediamo cosa dicono le linee guida SINU

La dieta vegana fa abbassare il colesterolo? Vediamo cosa dicono le linee guida!

Ma la dieta vegana, fa davvero male ai nostri figli? È pericolosa per la salute? Vediamo cosa dicono le linee guida della società italiana di nutrizione umana.

Ma la dieta vegana in gravidanza, fa davvero male? È pericolosa per la salute? Vediamo cosa dicono le linee guida della società italiana di nutrizione umana.

Ma i vegani cosa mangiano? Che differenza c'è rispetto ai vegetariani? Scopri cosa dicono le linee guida!

Ma la dieta vegana, fa davvero male? È pericolosa per la salute? Vediamo cosa dicono le linee guida della società italiana di nutrizione umana.

È vero che il pre-workout fa male? In questo articolo abbiamo riassunto tutto quello che dicono le massime evidenze scientifiche.

È vero che l'aspartame nella Coca Zero faccia venire il cancro? Leggi le evidenze scientifiche e rassicurati sul consumo di questa bevanda.

Scopri quanto peso sollevi davvero durante un piegamento! Un'analisi basata sulla scienza per capire l'intensità di ogni variante e migliorare il tuo allenamento a corpo libero.

Fare colazione fa davvero bene o è meglio saltarla? Scopri cosa dice la scienza.

Le Zone Blu sono regioni del pianeta in cui si registra un'eccezionale longevità. Quali sono? Cosa hanno di particolare? E cosa mangiano?

Prepara dei gustosi gnocchi di zucca con funghi, un piatto autunnale cremoso e saporito! Facili da fare, con pochi ingredienti e dal costo contenuto. Perfetti per un pasto leggero ma irresistibile!

Prova questa gustosa pasta al pesto di cavolo nero, un piatto semplice e nutriente! Con mandorle, parmigiano e un tocco di scorza di limone, è perfetta per un pasto sano e saporito. Scopri la ricetta!

Scopri come preparare delle deliziose crepes ai funghi con besciamella vegana! Una ricetta semplice e saporita con farina di ceci, funghi, spinaci e una cremosa besciamella al latte di soia.

Se vuoi perdere o prendere peso, o quello che vuoi è semplicemente migliorare le tue abitudini alimentari, potresti esserti chiesto quanto costa rivolgersi ad un nutrizionista.Trovare un nutrizionista e un sostegno nutrizionale è un passo importante per prendersi cura della propria salute. Inoltre con la pandemia, i problemi dovuti alla sedentarietà e allo scarso movimento sono aumentati.

Come migliorare l’alimentazione per ottenere risultati duraturi? Quando si tratta di gestire il proprio peso e adottare un’alimentazione sana, c’è un aspetto fondamentale da comprendere: il cambiamento deve essere intrapreso come parte di uno stile di vita sostenibile nel tempo.

Nell’ambito dell’allenamento e del fitness, il pre workout gioca un ruolo cruciale nel massimizzare le prestazioni e ottenere i migliori risultati dall’attività fisica. In questa guida completa, esploreremo in dettaglio tutto ciò che c’è da sapere sul pre-workout, dalla sua definizione e importanza, fino a cosa, quando e quanto mangiare prima di un allenamento per massimizzarne l’efficacia.